Varför din återhämtning inte är ett lyxproblem, utan en nödvändighet
- Sara Ekström
- 22 juli
- 2 min läsning
Känns det som att din kropp är trött, fast du har sovit gott?
Som att ditt huvud aldrig riktigt tystnar, fast du har ”inget särskilt”
att oroa dig för?
Om du är högkänslig, intuitiv eller lever med ADD/ADHD, grattis 🥳, då är du långt ifrån ensam.
Din hjärna tar in allt och just därför behöver du mer
återhämtning än andra, inte mindre!
Men samhället lär oss ofta tvärtom: att bita ihop och prestera.
För i det tysta så betalar vi ett högt pris, med kroppen som
vädjar efter vila och själen som viskar efter balans.
Återhämtning är inte bara vila, utan väldigt läkande.
När jag nu skriver om återhämtning så tänker säkert många på att vila i soffan. För dig som tar in mycket, andras känslor, energier, och stämningar så räcker det sällan....
Du behöver en djupare typ av återhämtning. En som inte bara får kroppen att slappna av, utan som även renar och återställer din energi.
🔹 Det kan handla om:
👉 Ta hjälp av healing för att lösa upp emotionella blockeringar.
👉 Använda kristaller som ett skydd och stöd i din vardag.
👉 Ta tid för att känna in vad som faktiskt är mitt och vad som är
någon annans energi.
Känner du igen dig i dessa exempel 👇
🔹 Du går in i ett rum och känner direkt ”något känns tungt här”, men du
kan inte förklara varför.
🔹 Du vaknar och är redan utmattad, trots att du sovit i 8 timmar.
🔹 Du får ont i halsen eller i magen efter konflikter, även om det
inte handlar om dig.
🔹 Du vet vad andra behöver men har svårt att känna vad du själv längtar efter.
Det här är inte ”konstigt”. Det är kroppen som reagerar, på allt
det där du inte fått möjlighet att landa i, släppa taget om
eller skydda dig från.
Så kan du börja skydda din energi, redan idag!
🧘♀️ Börja varje dag med att checka in med dig själv.
– Vad känner jag? Vad behöver jag?
💎 Bär med dig en kristall som skyddar eller lugnar.
– Svart turmalin, rosenkvarts eller blå kalcit är fina följeslagare.
🫧 Rena ditt energifält varje kväll.
– Visualisera en bubbla runt kroppen med en intention eller använd dig av en selenitstav.
👉 Ge dig själv tillåtelse att dra dig undan ibland. Du återhämtar dig inte
genom att vara tillgänglig för alla. Du återhämtar dig genom att vara
tillgänglig för dig själv.
💛 Det är inte egoistiskt att återhämta sig. Det är ett ansvarstagande.
Desto mer du tar hand om din energi, desto mer kraftfull, klar och jordad kommer du att känna dig. Du kommer inte bara orka mer, du kommer
också känna mer glädje, mer frihet, mer som DU.
Om du vill ha hjälp att komma ner och landa i kroppen, rena ditt energifält och skapa ett lugn i ditt system, då är du varmt välkommen att boka en session eller kika på mitt gratis material som jag skapat för just dig som känner igen dig i detta!
📆 Läs mer och boka via länken här nedan 👇
📥 Eller börjar du så smått på egen hand genom att ladda ner mitt
gratis material, du hittar dem här 👇
Varmt välkommen 🤗
Kommentarer